Yoga | Down Dog

Down Dog के साथ, आपको हर बार एक नई योग प्रैक्टिस मिलती है। पहले से रिकॉर्ड किए गए वीडियो के विपरीत, आपको बार-बार एक ही वर्कआउट नहीं करना पड़ेगा। 60,000 से अधिक संयोजनों के साथ, यह आपको अपनी पसंद की योग प्रैक्टिस बनाने की शक्ति देता है। क्या आप अपनी योग यात्रा शुरू करने या उसे गहरा करने के लिए तैयार हैं? Down Dog ऐप आपको घर बैठे एक सहज और व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है। शुरुआती स्तर 1 से अपनी शुरुआत करें और धीरे-धीरे योग की अद्भुत दुनिया में प्रवेश करें। चाहे आप विन्यास, हठ, जेंटल, रेस्टोरेटिव, या यिन जैसी शैलियों की तलाश में हों, Down Dog में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। यह आपके शरीर और मन को संतुलन और शांति प्रदान करने का एक संपूर्ण मार्ग है।

Down Dog ऐप विशेष रूप से आपकी पीठ के दर्द को कम करने और उसे मजबूत बनाने पर केंद्रित है। हमारी सभी अभ्यास दिनचर्याएँ आपकी रीढ़ को लचीला बनाने और ताकत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। यदि आप और भी अधिक विशिष्ट परिणाम चाहते हैं, तो 'बूस्ट' सुविधा का उपयोग करें, जहाँ आप बैकबेंड्स, पीठ की ताकत, या निचले हिस्से को स्ट्रेच करने जैसे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आप 19 विभिन्न शारीरिक क्षेत्रों में से प्राथमिक और द्वितीयक बूस्ट चुनकर अपनी अभ्यास को बिल्कुल अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढाल सकते हैं। अपनी गति निर्धारित करें, ट्रांज़िशन स्पीड और होल्ड लेंथ को समायोजित करके अपनी आदर्श लय खोजें, और अपनी पसंद की मुद्राओं को 'लाइक' या 'एक्सक्लूड' करके अपनी प्रैक्टिस को पूरी तरह से निजीकृत करें।

एक पूरी तरह से इमर्सिव अनुभव के लिए, Down Dog आपको छह अलग-अलग योग शिक्षकों की आवाज़ों में से चुनने की सुविधा देता है, ताकि आप अपनी पसंदीदा मार्गदर्शन सुन सकें। अभ्यास के दौरान संगीत आपकी साँस के साथ ऊपर-नीचे होता है, जिससे एक गहरा ध्यानपूर्ण वातावरण बनता है। अपनी सुविधा के लिए, Down Dog आपके सभी उपकरणों पर स्वचालित रूप से सिंक हो जाता है, ताकि आप जहाँ से छोड़ें, वहीं से अपनी प्रैक्टिस जारी रख सकें। और भाषा कोई बाधा नहीं है; हमारे छह अंग्रेजी-भाषी शिक्षकों के अलावा, सभी योग अभ्यास छह अन्य भाषाओं में भी उपलब्ध हैं, जिससे यह वास्तव में वैश्विक अनुभव बन जाता है। Down Dog के साथ, आप अपने घर में ही एक स्टूडियो-गुणवत्ता का योग अनुभव पा सकते हैं, जो आपको लचीलेपन, ताकत और मन की शांति प्रदान करेगा।